When I accept my body, happiness will come

Il mio primo post!
Sono estremamente eccitata. 
"Happiness is an inside job": diciamo che questo concetto l'ho capito e compreso da tempo, ma interiorizzarlo (appunto!) è decisamente un altro paio di maniche. 

Ho sofferto di anoressia e bulimia, e ora di un disturbo alimentare non meglio identificato... diciamo un simpaticissimo miscuglio tra le due, ma per fortuna il vomito è solo un brutto ricordo. 

Reduce da una quasi-settimana di abbuffate (!) che mi hanno fatto accumulare almeno 2/3 chiletti di gonfiore e pochissima voglia di espormi al mondo (leggi: uscire di casa), ho deciso di aprire questo blog. Non tanto per sfogarmi (per quello ho già una mamita e una terapeuta, anche se le spalle amiche su cui piangere e con cui confidarsi non sono mai troppe), quanto più per condividere con altre persone che hanno avuto esperienze simili alle mie un percorso di "guarigione".
Vorrei, inoltre, postare un diario alimentare giornaliero in modo da poter ricevere consigli e/o critiche da parte vostra (miei ipotetici lettori, hahaha!), tenendo presente che il mio obbiettivo principale è dimagrire nel modo più sano possibile (ossia, per quanto me lo permetta il mio DCA).



D.A. 10/05/13

C: 2 fette biscottate con marmellata, 1 yogurt bianco intero, un cioccolatino lindt


S: i sensi di colpa per il cioccolatino


P: 300g vellutata di zucchine, 1 scatoletta di tonno sgocciolato, 50g di pane tipo michetta


M: una banana, un pacchetto di crakcers


C: petto di pollo, 1 cucchiaio d'olio, 200g cavolfiori lessi, 50g di pane integrale


S: 1 mela


Tot. kcal: 1250 approssimative

Attività fisica: 1 ora c.ca camminata, 40 min. cyclette